Seminario Formativo per Imprenditori

Mindfulness come antidoto al Multitasking

Giovedì 17 Ottobre 2024

(dalle 17.00 alle 19.00 a distanza con Zoom)

 

I temi che tratteremo durante il seminario formativo saranno:

· Introduzione alla mindfulness: definizione e benefici;

· “Mind wandering” e pratiche strutturate e non strutturate di mindfulness;

· Brevi sperimentazioni di mindfulness per migliorare la concentrazione;

· Gestione del tempo, focus e concentrazione;

· Monotasking “contro” multitasking e impatto su produttività e benessere.

I docenti saranno:

  • dott.ssa Annalisa Palmieri – Psicologo del Lavoro esperta di gestione del tempo, focus e concentrazione
  • dott.ssa Beatrice Baldi – Psicologa, Mindfulness e Yoga Teacher.

 

Costi per persona per Associati: 50 euro +IVA 22% (+20% per non Soci)

 Info: 031316350 e-mail: formalab@confartigianatocomo.it

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Istituto bancario: Credite Agricole Italia

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